co to s± suplementy

[...] treningowy na słowni: 9mc Uprawiane inne sporty: piłka nożna(gram w V ligowym klubie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, gryf prosty, łamany, hantle, drążek, obciążenie 90kg. Oraz worek i gruszka którymi obecnie nie ćwicze. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 1h basen reszta dnia wolne :) Co do diety trzymam się 10 wskazówek żywieniowych. Dziennie spożywam od 4-5 posiłków Mój wiek to 16 lat Wzrost 184 cm Stosowanie wcześniej suplementy : omega 3, hmb na noc , Tse 2 x po 1 przez miesiąc Moje pytania są takie : 1.czy dobrze są dobrane powtórzenia w FBW w stosunku do serii? 2.Jak i kiedy zapodać [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, laweczka skos gora i dol, drazek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + carbo Ostatnio przerabiany plan: FBW Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim / czasem plaska Barki: - Wyciskanie hantli siedzac 2s [...]

[...] zwiększających koncentrację na treningu. Doszło do tego, że co poniektórym nie wystarczają już środki, które są legalne wedle Unijnego Prawa Żywieniowego i sięgają po suplementy zawierające niebezpieczne dla zdrowia związki. Doznania treningowe po nielegalnych w Unii Europejskiej suplementach często bywają lepsze od doznań po środkach z [...]

[...] bylo dosc ciezko wiec nie bylo mowy o silowni, diecie czy dopingu. Od 3 miesiecy zabralem sie za siebie i ulozylem wedlug porad forum bardzo dobra diete oraz dodalem do niej suplementy. Moj staz treningowy to jakies 4 lata a potem nieszczesna 2 letnia przerwa. Co prawda forma wraca doskonale ale apetyt rosnie w miare jedzenia a ja jestem bardzo [...]

Witam. Po dopracowaniu wklejam swój plan na najbliższe tygodnie. Miałem 5 miesięcy przerwy w treningach. Od miesiąca przygotowuje się do nowego planu treningowego. Wzrost: 182 Waga: 78 Wiek: 22 Biceps: 37 Łydka: 38 Udo: 56 Pas: 81 Klatka: 106 Staż: 4 lata w kratkę Cel: masa Dieta - 3500 kcal w:6/kg b:2.6/kg t:1.2/kg Suplementy: cp, mono, zma, [...]

[...] warzyw na patelnie V twarog 200g z rodzynkami :D szklanka mleka 2% PS: Co myślicie o HyperDrive 3.0? BO zdania są podzielone. PS2: Powiecie że na HD 3.0 za wcześnie ale suplementy tego typu jakoś specjalnie na mnie nie działają. PS3: Typ budowy ciała: mezomorfik PS4: Pare lat temu brałem sterydy w szpitalu jako lek i zaniedbałem się po [...]

[...] słodycze, fast food, alko itp. Staram się jeść regularnie i dostarczać w miare dużo białka, w przyszłości planuję pełnoprawną dietę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 70/60/50 Witam, znalazłem w [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 96 Wzrost: 1,83 Cel treningowy: zejść do optymalnej wagi Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): karnet na siłowni Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: zapalenie jelit Zażywane suplementy: też brak

[...] Posilek Makaron bezjajeczny 100g Ser twarogowy chudy 100g jakis jogurcik do smaku 150g 6 i nie wiem co jako ostatni posilek mogli byscie cos doradzic :P Mam tez pytanie o 2 suplementy ktore uzywam Glutamine mega caps 1400 ktora uzywam 3 razy dziennie po 3 kapsulki Przed sniadaniem , Po treningu i Przed snem Oraz Oeparol sa to kapsluki [...]

Witam wszystkich! Na wstępie chciałbym podziękować firmie Fitmax za wybranie mnie i możliwość przetestowania Fire Fit. Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej na lato. Co do czasu trwania testu to jeszcze nie wiem, zależy czy sugerowana dawka będzie dla mnie zadowalająca. Dane: wiek: 23ata Waga: 99,6kg pas: 104 cm talia: 103 cm klatka: 118 cm biceps: 39 [...]

[...] inaczej!? 4. Jeśli parę dni temu skończyłem cykl na kreatynie to mogę od razu zacząć cykl na Jack3du czy trzeba coś odczekać jak tak to ile!? Jestem zielony jeśli chodzi o suplementy jedynie co brałem to kreatynę i również na forum pytałem o nią, bo wolę się upewnić u ludzi mających pojęcie w temacie niż u kumpli, którzy mało wiedzą o tym co mi [...]

[...] mi się wyrywa włosy z innych miejsc na ciele, ba nawet czasami potrafi leżeć mi na twarzy rzęska (która odpadła?). Proszę doradzcie mi co mogę z tym zrobić. Szampon? Inne suplementy? Pielęgnacja? Nigdzie się nie mogę dowiedzieć jak izotek wpływa na włosy, dermatolog ma to głęboko gdzieś niestety. Zmieniony przez - ilerazy49 w dniu 2019-06-09 [...]

[...] Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: tylko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka regolowana, stojaki, wyciagi, prasa do nog, drazek, gryf dlugi i krotkie - niezbedne rzeczy. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: trening po cyklu na nitro II

[...] stałem się mało towarzyski i przygnębiony. Ostatnimi czasy zacząłem przygodę z siłownią ( która nawiasem mówiąc poprawia mi samopoczucie i pobudza ). Zainteresowały mnie suplementy energetyzujące i trafiłem na temat tyrozyny. Potem już trafiłem na temat tarczycy i niedoczynności, której to objawy bardzo do mnie pasują. Obecnie zastanawiam się [...]

[...] Wiek: 24 Waga: 77 Wzrost: 186 Cel treningowy: sila i masa Staż treningowy na słowni: 3 msc Uprawiane inne sporty: rzadko tylko dla zabawy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nie ma w planach bialko i kreatyna

[...] wiek 23 3) waga/wzrost 87/180 4) staż treningowy - Przerwy były, ale łącznie tak ze 5-6 lat? 5) cel cyklu - jeszcze masa, ale za miesiąc redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - oj dużo gainerów, białek, stacków, kreatyn.... bez sensu chyba wymieniać 7) stosowane wcześniej spalacze - BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] ale posiadam taki atlas : http://www.allegro.pl/item976759988.html Wiem również ze to nie ten dział ale może mógłby mi ktoś doradzić jakieś białko na złapanie masy albo inne suplementy ale nic nie szkodliwego oraz wspomagającego. Z góry THX P.S: Nie chce schudnąć tylko złapać dobra rzeźbę oraz masę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 [...]

[...] Pracodawca mowil ze mozna sie jest ciezko. Jak mam uzupelniac swoja diete w czasie pracy zeby nie schudnac ???, czy praca musi sie wizac od razu ze spadkami ??? Moze jakies suplementy powinienem spozywac w godzinach pracy ? a moze powinienem nawet zmienic trening ? Dotychczas mialem sielanke ale teraz chce byc niezalezy finansowo, nie tracac [...]

[...] bierze 2g/kg Fajnie by bylo jakby ktos napisal na gg 6342072 bede wdzieczny. Pozdrawiam ! Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 178 Cel cyklu : Rzezba,Siła stosowane już wcześniej suplementy : L-Karnityna rok temu Uprawiane inne sporty : Ping Pong , rower w okresie letnim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nutrabolics SUPERFATS I nutrabolics [...]